Cooles Training mit Cappucino und Eis

Der Sommer macht Pause. Es sind Schauer gemeldet. Deshalb wird heute keine große Tour gemacht, sondern wir bleiben auf unserer Standard-Einradstrecke in Wuppertal. Allerdings machen wir einen Schlenker nach Rosndorf. Dafür müssen wir die Höhen von Scharpenacken überwinden. Das heißt zwei lange teilweise steile Anstiege meistern. An guten Tagen meistern wir das, manchmal sind die Tage aber nicht so toll.

Anschließend geht es ganz entspannt die Straße hinunter nach Ronsdorf. Hier haben wir die Hälfe der Trainingsgtrecke hinter uns gebracht. Und eine Belohnung gibt es auch. Einen Cappucino und ein Eis im Eiscafé Conti im Zentrum. Was da gebracht wird, sieht doch gut aus, oder? Da gerade wieder ein Schauer herunterkommt, haben wir es doppelt gut getroffen.

Auch der Rückweg hat es in sich. Zuerst hoch nach Lichtscheid, dann zum Toelleturm und durchs Murmelbachtal wieder zurück zur Plückersburg. Das sind ca. 17 km und mit Pausen waren wir 4 Stunden unterwegs.Wenn ich bedenke, dass wir auf der Tour jeden Tag (insgesamt sieben Mal) die doppelte Strecke fahren, dann... (will ich da gar nicht dran denken).

Manfred